こんばんは。

昨年11月にフィットネスを復活してから
雨以外で時間があればせっせと通っています。

先週辺りから、身体が燃焼モードになったのが自分でも解るくらいに
汗がめちゃめちゃ出る。
もう、ポタポタと流れ落ちる位に。。
お腹のプニプニも減ったような気がしたので

昨日久々に計測したら・・
-3kg!!ヾ(=^▽^=)ノ

01451417309c7da5a4abaf292fda44b25312c078bc

腕は直ぐに筋肉が着く体質のようなので、腕を鍛える事はひたすら避けてた結果。
腕だけ筋肉量が落ちましたが、他は数字は少しですが筋肉量が増えもう少しで標準以上の筋肉量へ・・

脂肪があるまま身体を鍛えると、霜降り状態で脂肪の間に筋肉が付くと聞いた事があり
ある程度の脂肪が落ちたので
01081087f0bbf5a5e2eeb81974c66f773d23cf8237
腕を鍛えるのも解禁!(* ̄m ̄)プッ

これで、2年前に今と同じ大阪のフィットネスに入会した所まで戻りました。(笑)
あと2kg落として、筋肉つけてフィットネス退会した時位まで絞れたらよいなぁ~

毎日楽しく通って、運動とサウナ。
食べる量は全然変わらずで、ビールは飲んでます。増えてます。
それで-3kg!嬉しい限りです。

1月はどうもフィットネス入会はお得なようで・・
主人も先週入会しました。
今日は夫婦でフィットネス♪

何か初めてみたいなぁ~って方、フィットネスで楽しく身体動かしてみませんか?

0128e80626b286db013553fb58666c9699b6217417


フィットネス用のリュック。
一目惚れして購入♪

フィットネスでお金を使う事は基本無く、自販機でジュースを買う位。
で、硬貨を入れる小さい財布が欲しいなぁ~と思っていたら

016f22561f91b92a644691c3dc547b924685ee234a
キャンドゥで新発売?
「ススメ隊長」シリーズのグッズが沢山!!

018b8399868c59271720a4062d00ea32712f910c4c

鳥好き まめ嫁にはめちゃくちゃツボ!!
01a26a1bccf75ed62d3e28cc328f753567546dcf14

裏側まで可愛い♪
硬貨入れ用とナプキン入れのポーチとして2つ購入。

他にも、手さげカバン。ファイルケースなどもありました。
気になった方、鳥好きさん。キャンドゥでチェックして下さい。

014eee4044feb575da601b584851388ef331cc8125
(* ̄m ̄)プッ 早速リュックに取り付けてみました。

このススメ隊長のポーチを付けたリュックを背負ってる小さいおばさんを見かけた時は
そっと見守ってあげて下さい。(笑)


01a4b3a5b788096edd5281edaa5f7c6f80999ff637

買ってきてすぐに、我が家のオカメに・・
興味深々でみてました。


それでは最後までブログにお付き合い頂きありがとうございました。


にほんブログ村 その他生活ブログ 整理収納アドバイザー・コンサルタントへ
にほんブログ村


整理・収納ランキング


トラコミュ

にほんブログ村テーマ 大好き!100円グッズ!!へ 大好き!100円グッズ!!

にほんブログ村テーマ 100円商品☆へ
 100円商品☆

にほんブログ村テーマ 100円shop*セリア(Seria)へ
 100円shop*セリア(Seria)

にほんブログ村テーマ 100円ショップ!ダイソー☆大創!へ
 100円ショップ!ダイソー☆大創!

にほんブログ村テーマ 100円ショップ*白黒限定*へ
 100円ショップ*白黒限定*

にほんブログ村テーマ 100円ショップへ
 100円ショップ

にほんブログ村テーマ すっきり暮らすへ
 すっきり暮らす


▼ご登録頂くと、このブログの更新通知が届きます。
  

▼ブログ更新お知らせのインスタです。
  un11named

 
▼買ったモノ・気になるもの詰まってます。
IMG_9906

 ▼ピンタレストやってます。
まめ嫁