こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。

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昨年の11月に入会してから時間をみつけてはせっせと通っていたフィットネス。

2月に、新型コロナの感染経路に「スポーツジム」の言葉が出て来てからは、
どうやったら感染するのか細かい所が解らないだけに、正直怖い所もあり自粛していたのですが、
とうとう今月に入ってスタジオでやるプログラムが中止。

その後もニュースで続々と「スポーツジム」の言葉が出てきたので
早い決断をしてくれたフィットネスに感謝しつつ

せっかく身体を動かす楽しさを覚えたのに、引き籠りで外へも出かけられず
ストレスと運動不足が気になっていた所。

良いモノ発見!!
会員制総合フィットネスクラブの運営を行う株式会社東急スポーツオアシス(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:平塚 秀昭、以下 オアシス)は、いつでも、どこでも、誰でも、ジムを持ち歩ける「WEBGYM(ウェブジム)」Appの、有料プレミアムメニューを1ヶ月間無償開放します。

■プレミアムメニュー無償開放期間  
3月1日(日)~3月31日(火)までの間、ダウンロードから1ヶ月間無償開放
※以下のQRコード及びURLからアプリをダウンロードしてください。
1.専用URL
https://webgym.sportsoasis.co.jp/coupon/company_premium/?c=CVKW1G7PQ9JQUHY0
株式会社東急スポーツオアシスのHPから引用。
詳しくはHPで確認をお願いします。コチラ↓



スマホの有料プログラムのフィットネスアプリが1か月無料体験出来る!!

スタジオプログラムが休みの間、何もしないよりマシ!!で「WEBGYM(ウェブジム)」のプログラムを開くと・・
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沢山のトレーニングやプログラムメニューが出てきて

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まめ嫁の大好きなMOSSAのプログラムまでありました。
一番好きなGroup Centergyが無いのが残念!!
ビリーズブートキャンプやっていた方なら「Fight」楽しめると思います。


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他にも検索マークを押すと
鍛えたい部位別や時間別でもプログラムを探す事が可能。


今のマンションでは階下に迷惑になりそうなので、
激しく動くMOSSAプログラムは諦めて

今日の【1日1ヶ所】は「WEBGYM(ウェブジム)でヨガに挑戦!」

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久々にヨガマットを自宅で広げました。(笑)

自宅でアプリを使って「ヨガ」も良いかも?(* ̄m ̄)プッ

久しぶりに身体を動かしたら楽しくなってきて、「自体重で出来るトレーニング」にも挑戦!
時間も短くて、すき間時間に程よく運動不足解消できそうです。


他のスマホアプリ(Youtubeなど)の様に、クロームキャストやBluetooth機能で
テレビの大画面で観れたら、早い動きや細かい動作もみえやすくて良いのになぁ~と思いました。

新型コロナが落ち着くまでは、大人しく自宅で「WEBGYM(ウェブジム)」楽しむとします。
明日はバランスボールを使ったトレーニング挑戦するとします^m^

いつもの家事にプラス【1日1ケ所】 
 1つ   手放す。
1ケ所 余分に掃除する。
1ケ所 整理収納する。
 1つ   新しい事に挑戦する。

今日からでも はじめてみませんか?

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1日一ケ所


調べると他にも無料のフィットネスアプリがありました。


運動不足解消にいかが?


フィットネスに通えず、食べるだけの生活でも体重が増えずにいるのは
コレ↓のお陰かも??

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MCTオイル。

持久力がついたり筋肉に良いとの事で、
フィットネスに通って運動しているから身体にも良いかと
先月末から夫婦で飲み始めました。
残念ながらフィットネスは行けてないけど。(泣)



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私は、朝のコーヒーに小さじ1を入れて・・

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主人には、毎朝の人参ジュースに小さじ1を・・

主人の方が既にお腹周りがスッキリとなっていて効果が・・
私もこれだけ食べ続けていて、体重が変わらないのはこのオイルのお陰かも?と思っています。
まだ1週間なので今後も変化をご報告しますね。


フィットネスの無料アプリのページ横にランクインされていた記事↓


なんてピッタリの記事!!この記事を読んで

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今もコーヒーに入れて飲んでます。(笑)

飲みにくいとか、味が気になる事が無いので、これなら毎日続けられそう!って事で

2本セットを購入しました。


それでは最後までブログにお付き合い頂きありがとうございました。
読んだよ♪の印にポッチっとお願いします。m(__)m

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