こんにちは。
今日は主人が2泊3日の予定で入院・手術する事になり早めの更新です。
フィットネス再開 プラス ダイエットを開始したのが1週間前。
今通っているフィットネスでは、
スタジオプログラムをやる前に入り口のセンサーにバンドを読み込ませると
受講したプログラムと消費カロリーが登録されます。
大阪の同じフィットネスでは、ジムのマシーンも回数と消費カロリーを登録してくれたのですが、
ココはスタジオだけが自動登録。

久々のフィットネスで汗をかく楽しみを思い出し、

トランポリンや暗闇フィットネスにハマり。

楽しく毎日、せっせと通いました。
入会してすぐに計測してもらった機械で再度計測してみました。

体重は-0.3kg
骨格筋量も-0.8kg?!
体脂肪量は+0.9!!
・・・・体重減った分より体脂肪率が3倍も増えてどうする??orz
えぇ~理由は自分で解っています。

運動したらお腹が空くので食事量も増えた上に ↑こんなの食べたり。。
(何年振り??めちゃめちゃ久しぶりにロッテリア食べたら美味しかった♪)
サウナの後のビールが美味しいので今まで以上にビールの量が・・(笑)
とりあえずはお肉を取りたいので、頑張って運動するとします。
体重も減ったら嬉しいけど、食事は減らさず気長に・・( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
今日は主人が2泊3日の予定で入院・手術する事になり早めの更新です。
フィットネス再開 プラス ダイエットを開始したのが1週間前。
今通っているフィットネスでは、
スタジオプログラムをやる前に入り口のセンサーにバンドを読み込ませると
受講したプログラムと消費カロリーが登録されます。
大阪の同じフィットネスでは、ジムのマシーンも回数と消費カロリーを登録してくれたのですが、
ココはスタジオだけが自動登録。

久々のフィットネスで汗をかく楽しみを思い出し、

トランポリンや暗闇フィットネスにハマり。

楽しく毎日、せっせと通いました。
入会してすぐに計測してもらった機械で再度計測してみました。

体重は-0.3kg
骨格筋量も-0.8kg?!
体脂肪量は+0.9!!
・・・・体重減った分より体脂肪率が3倍も増えてどうする??orz
えぇ~理由は自分で解っています。

運動したらお腹が空くので食事量も増えた上に ↑こんなの食べたり。。
(何年振り??めちゃめちゃ久しぶりにロッテリア食べたら美味しかった♪)
サウナの後のビールが美味しいので今まで以上にビールの量が・・(笑)
とりあえずはお肉を取りたいので、頑張って運動するとします。
体重も減ったら嬉しいけど、食事は減らさず気長に・・( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
以前に紹介した ダイソーのバッグインバッグ コレ↓
今も大活躍です。

水筒・タオルを中に入れて
周りのポケットには、ティッシュやイヤフォン・除菌シートなど

手提げかばんに入れて、以前と変わらず愛用中。
手提げかばんの中がゴチャつかずに、直ぐに取り出せ便利です。
ダイソーでは「ポケットバッグ」と言う商品名です。
このコスパ最高な「バッグインバッグ」
毎回みかける商品ではありませんが、定期的に入荷されている商品なので
気になった方はダイソーでチェックしてみて下さい。
それでは最後までブログにお付き合い頂きありがとうございました。
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