こんばんは。

昨年11月にフィットネスを復活してから
雨以外で時間があればせっせと通っています。

先週辺りから、身体が燃焼モードになったのが自分でも解るくらいに
汗がめちゃめちゃ出る。
もう、ポタポタと流れ落ちる位に。。
お腹のプニプニも減ったような気がしたので

昨日久々に計測したら・・
-3kg！！ヾ(=^▽^=)ノ



腕は直ぐに筋肉が着く体質のようなので、腕を鍛える事はひたすら避けてた結果。
腕だけ筋肉量が落ちましたが、他は数字は少しですが筋肉量が増えもう少しで標準以上の筋肉量へ・・

脂肪があるまま身体を鍛えると、霜降り状態で脂肪の間に筋肉が付くと聞いた事があり
ある程度の脂肪が落ちたので

腕を鍛えるのも解禁！(*￣m￣)ﾌﾟｯ

これで、2年前に今と同じ大阪のフィットネスに入会した所まで戻りました。（笑）
あと2kg落として、筋肉つけてフィットネス退会した時位まで絞れたらよいなぁ～

毎日楽しく通って、運動とサウナ。
食べる量は全然変わらずで、ビールは飲んでます。増えてます。
それで-3ｋｇ！嬉しい限りです。

1月はどうもフィットネス入会はお得なようで・・
主人も先週入会しました。
今日は夫婦でフィットネス♪

何か初めてみたいなぁ～って方、フィットネスで楽しく身体動かしてみませんか？

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フィットネス用のリュック。
一目惚れして購入♪

フィットネスでお金を使う事は基本無く、自販機でジュースを買う位。
で、硬貨を入れる小さい財布が欲しいなぁ～と思っていたら


キャンドゥで新発売？
「ススメ隊長」シリーズのグッズが沢山！！



鳥好き　まめ嫁にはめちゃくちゃツボ！！


裏側まで可愛い♪
硬貨入れ用とナプキン入れのポーチとして2つ購入。

他にも、手さげカバン。ファイルケースなどもありました。
気になった方、鳥好きさん。キャンドゥでチェックして下さい。


(*￣m￣)ﾌﾟｯ　早速リュックに取り付けてみました。

このススメ隊長のポーチを付けたリュックを背負ってる小さいおばさんを見かけた時は
そっと見守ってあげて下さい。（笑）




買ってきてすぐに、我が家のオカメに・・
興味深々でみてました。


それでは最後までブログにお付き合い頂きありがとうございました。



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