こんばんは。
ご訪問頂きありがとうございます。

皆さま3連休いかがお過ごしでしょうか?
まめ嫁は相変わらずのフィットネスです。(笑)

3連休って事でやはり引越ししている方が多い!!
今日もフィットネスへ行くまでに3件の引越しをみかけました。

で、引越しトラックをみると引越しネタって事で・・

●引越しの見積もりの時に確認しておいた方が良い事
●引越し時に利用して良かったサービス
●やっていて良かった梱包方法

3つをご紹介♪

●引越しの見積もりの時に確認しておいた方が良い事

引っ越し業者によって、梱包してくれる内容が違います。

タンスやチェストの引き出しに入っている衣類。
家具の為には、全部出して空にして移動させる方がゆがみなど出にくいのでおススメなのですが
引っ越しの時は中身そのまま移動してもらった方が
引っ越し業者によって、そのままで大丈夫。全部出して下さい。と違いがあるので確認をd( ̄  ̄)

家電の梱包。
大きな冷蔵庫・テレビやレンジなどの梱包はやってくれる所が殆どなのですが、
それよりも小さい小型家電。トースターや炊飯器など梱包してくれる引っ越し業者と自分で梱包する所があるので確認をd( ̄  ̄)

以前に書いた記事です。コレ↓


追加で引越し時に使った段ボールの回収も
以前は無料で回収してくれた所が多かったのですが、最近は有料回収が増えてます。
回収の有料・無料の確認を d( ̄  ̄)

●引越し時に利用して良かったサービス
引っ越しの時は、少しでも荷物が少ない方が楽!!って事で

利用したサービスは、宅配の布団のクリーニング。
シーズンオフの布団を引越し前にクリーニングへ出し
引越し後、しばらくしてから届くように手配。

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春の引越しなら、冬物衣類の宅配クリーニングの利用も便利だと思います。
以前に書いた記事はコチラ↓


●やっていて良かった梱包方法

何が悲しいって、開封した時に洗剤が漏れてる。調味料がこぼれてる。
想像しただけで、最悪なのは解って貰えると思います。
その箱だけなら良いけど、引越し時に積み重ねてトラックで運ばれる段ボール。

洗剤が漏れて、下の段ボールも洗剤の液が・・調味料が・・
それが衣類でも最悪だし、PCなど家電を入れてる段ボールとかだと
もう最悪って言ってるレベルでも無くなってしまうので

RIMG2147
容器をしっかりと梱包するのはもちろんですが、
洗剤や調味料などの液体を梱包する時に、ダンボールの中にゴミ袋をセットして梱包するだけ。

これだけの事ですが、何度も助かってます。



他にも・・





今回も誰かのお役にたてれば嬉しいです。


話は変わりまして
昨年11月に復活したフィットネス

キャンドゥの携帯用詰め替え容器

どうも腕には筋肉が付きやすい体質の様なので
腕を鍛える事を控えていたのですが、少し前に解禁し (* ̄m ̄)プッ
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ダンベルを使ったエクササイズや

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脚や腹筋も鍛えられるので、バーベルを使ったエクササイズ。
バーベルの重りは重さがまた増えてます。(笑)

3か月経過したので再度計測を・・
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( ̄m ̄〃)ぷぷっ! とうとう腕がアスリートなみとなりました。
体幹の筋力が増えて標準以上となりました。

体重はダイエット開始前と比べると、前回と同じ-3kgのままですが
体脂肪量が-1kg
骨格筋量は+0.9kg
お腹周りは更にスッキリ!!してきました。

残るは脚!!
脚もブルーになれる様に頑張るとします。(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

春は何か始めたくなる季節。
何かやってみたかった事や運動初めてみませんか?


それでは最後までブログにお付き合い頂きありがとうございました。
読んだよ♪の印にポッチっとお願いします。m(__)m

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