こんばんは。
ご訪問頂きありがとうございます。

コロナで巣ごもり生活になってから、楽しみと言えば食べる事!!
気が付くと立派な肉襦袢に覆われて、動くのが大変!!
で、楽して簡単に痩せよう!!と、「おきかえダイエット」始めました。


途中経過では・・


-1.2kg
主人が出社で家に一人。
お昼を考えるのが面倒な時にピッタリ!!
お昼も何か食べたいモノがあればそちら優先。(* ̄m ̄)プッ
夜はビール飲み放題。食べ放題♪

そんなゆる~い「おきかえダイエット」
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1箱15食分食べ終わりました。

で、で、結果は
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更に-1kg

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奥さん!!お昼ご飯面倒な時に
水に溶かすだけ簡単・楽チン「おきかえダイエット」で
-2.2kg‼️

そう言えば少し体が動かしやすくなった気がする。(笑)
まめ嫁みたいに楽して、簡単「おきかえダイエット」チャレンジしてみませんか?

8/5まで初めての方限定の半額キャンペーン延長されてました。


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楽して痩せるのも良いけど、フィットネス復活するまでもう少し筋力アップしたい!!
あえて”運動する”となると一人だと続かないので
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バランスボールみたいに”座ってるだけで鍛えられる”とかの方が私に合ってる。

で、立ってる時に使えるバランスボード購入しました。
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大丈夫??って位にボロボロになった箱で届きましたが

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中は無事。

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底はこんな感じです。

早速乗ってみました。


今日の【1日1ヶ所】は初めてのバランボード

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最初の一歩が少し揺れる程度でこれで筋力アップになるのかしら??と思いながらも

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やりたかった、立ってやる作業をバランスボードにのって♪
アイロンがけをバランスボードの上でやってみました。

いつもより背が高くなるので、少し違和感ありましたが
姿勢が良くなって、アイロンがけが楽しく出来ました。



ひねったり、スクワットしたり・・
腕立て伏せやプランク(←腕が痛いので要タオルです。)と、色々試してみました。
しばらく立ったついでに何かして楽しめそうです。

色々悩んで結局安くてお手軽なものからチャレンジする事にしましたが
十分楽しめてます。
バランスボードいかが?



いつもの家事にプラス【1日1ケ所】 
 1つ   手放す。
1ケ所 余分に掃除する。
1ケ所 整理収納する。
 1つ   新しい事に挑戦する。

今日からでも はじめてみませんか?

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フィットネス来月位に復活できるとよいなぁ~。
それまで、バランスボールとバランスボードで体幹鍛えるとします。

マスク生活がまだ当分続きそうなので
マスクで隠せる間にシミ取りにチャレンジしてみようかと
また、シミ取りした時にはご報告しますね (* ̄m ̄)プッ


それでは最後までブログにお付き合い頂きありがとうございました。
読んだよ♪の印にポッチっとお願いします。m(__)m

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