今年の2月から使い始めた「体幹をトレーニングしてくれるスリッパ」

このスリッパは矯正的に後傾姿勢にしてくれる事で
体の重心を後ろに意識させてくれて、
体幹が鍛えられ、体のラインを整えるスリッパ。

FullSizeRender
(ブルーを愛用中)

「ピラティス」などで姿勢チェックをすると、どうしても”前傾姿勢”
スリッパを家で履くようになってから、「立っていると姿勢が良い」と言われる事が増えました。
体幹も気づかない間に鍛えられているようで、ヨガでのバランスポーズも以前よりも出来るようになりました。
これまで「姿勢が良い」なんて言われた事が無かったので
”スリッパのお陰”と喜んでいます。^m^

IMG_5563

2月から履いているので既に8か月が経過。。
側面のコルクが浮いてきたのでそろそろ買い替え時期。
次のスリッパもリピしようかと思っていた所で
同じ体幹をトレーニングできるタイプのスニーカーがある事を知り
コレも良いなぁ~と悩んでいたら


何と!!お試しさせて頂ける事に・・

IMG_5560

色はブラックとワインの2色。
サイズは M(23~23.5cm)とL(24~24.5cm)の2種類。



箱から出した時に思わず「軽っ!!」と声が出たくらいに軽い。

IMG_5564
横からみるとつま先が前あがりになっているのがポイント♪


IMG_5559

今日の【1日1ヶ所】は「体幹をトレーニングできるウォーキングシューズでお買い物」

”最初は10分程度の短時間から始めて徐々に様子をみながらご使用ください。”
と、記載がありましたが

IMG_5606
このスリッパを8か月以上履き続けているので、後ろ重心にも慣れており


FullSizeRender

このまま、歩いてお買い物へ・・

スリッパだと室内は平らで、歩幅も大きく歩く事もないですが
屋外だと歩き方を少し意識する事で、かかとから着地する歩き方が出来て
ふくらはぎの伸びが全然違う。

歩くじゃなく、ウォーキングができた感じ。

FullSizeRender
いつものお買い物が体幹トレーニングになりました。
これで、更に体幹が鍛えられると嬉しい♪

やっぱりO脚を改善したいので
次は↓このスリッパにするとします。


いつもの家事にプラス【1日1ケ所】 
 1つ   手放す。
1ケ所 余分に掃除する。
1ケ所 整理収納する。
 1つ   新しい事に挑戦する。

今日からでも はじめてみませんか?
#1日1ヶ所 - ブログ村ハッシュタグ
#1日1ヶ所

いつものスリッパやスニーカーで
歩く・立つを体幹トレーニングにしませんか?



もう一つ、「スイーツのような新感覚プロテイン」と話題の
プロテインもお試しさせて頂きました。

IMG_4755

パッケージのデザインもオシャレ♪

オシャレなだけじゃなく、内容はバッチリ!!


IMG_4757

たんぱく質の吸収をアップさせてくれるだけじゃなくビタミンも入った
ハイスペックなオールインワンのプロテイン。

スプーン2杯分を牛乳や水150ml~200mlに溶かして飲むだけ
上の袋の【お召し上がり方】の最初にも記載されていますが
IMG_5607
中にクッキークランチが入っているので、最初に良く振って混ぜる!

IMG_4760

早速、フィットネスへ持参しました。
IMG_4771



これまでに色々試したプロ手チンの中で圧倒的に溶けやすい!!
そして、黒い粒々したのがクッキークランチ。

クッキークランチの入った新しい食感と、スイーツのように甘い味が
運動の後のご褒美みたいで美味しい。
甘いので、お菓子を食べた気分になり、”お菓子を控えないと”のストレスは感じにくく

粉っぽい・泡っぽいプロテインが苦手な方も、このプロテインは飲みやすいと思います。
クッキークランチが入っている事で、朝食やおやつ代わりに飲んでいる方がいるのも納得。







ダイエットだけじゃなく、防災備蓄にもおススメのプロティン。


プロテイン。筋肉だけじゃなく美容の為にも飲んでいます♪


ダイエット・フィットネスの過去記事はコチラ↓




皆はどんな風な美容やダイエットしている??
ダイエット - ブログ村ハッシュタグ
#ダイエット
#美容
#美容と健康


本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。



ランキング
2つのランキングに参加しています。
読んだよ♪の印にポチっと応援お願いします。m(__)m

にほんブログ村 その他生活ブログ 整理収納アドバイザー・コンサルタントへ
にほんブログ村


掃除・片付けランキング



Instaglam ブログ更新お知らせのインスタです。
 un11named
お弁当・食べたもの(たまにオカメ’s)インスタはコチラ★


買ったモノ・気になるもの詰まってます。

 originalまめ嫁のROOM


ご登録頂くと、このブログの更新通知が届きます。
  


ピンタレストやってます。