こんばんは。

先週送付した遺伝子検査の結果がわかりました。


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太る原因がこの肥満遺伝子検査でわかり、4つのタイプのどれかを判定してくれるもの。


検査はとても簡単で、検査キットでほおの内側をこするだけ
検査キットとアンケートを返送すればOK。

”2週間ほどで結果がわかる”との事でしたが
今は空いているのか?1週間でわかりました。

で、



で、結果ですが






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遺伝子では、洋なし型とバナナ型の複合の場合は「洋なし型」の傾向がでるそうで
ハイ。予想通りの「洋なし型」


今日の【1日1ヶ所】は「自分の遺伝子結果の食生活のアドバイスやエクササイズを知る」
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(↑4つの分類の特徴をおおまかに例えるとこんな感じ)
日本人の56.8%が「洋なし型」に分類されるそうです。

「体温が下がると代謝が低下し、特に下半身に皮下脂肪として蓄積…」

冬はどうしても冷えやすく、太りやすい!!
代謝が悪いのも自分でも良くわかる。

そしてプールを続けていたら体脂肪率がアップしたのも納得!!


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プールで冷え続けた結果。下半身に脂肪が蓄積!!
特徴を読んだだけで妙に納得できました。



実際の検査結果は↑こんな感じで、10ページ以上記載されていて
アプリでいつでも確認する事も可能。

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「ダイエットの落とし穴」で記載されている
【脂質量リスト】私の好きな食べ物を何で知っているの??ってくらい順番まで合ってる(笑)
ご飯やパンを食べるより「おかず」だけでお腹いっぱいにしたくて
いつもご飯は食べていないのも、遺伝子レベルの好き嫌いの話だとすると、遺伝子ってやっぱり凄い!!

食事のルールでは、【気を付ける点】や食べ方のアドバイスまで記載されていて
早くに知っていたら、ダイエットがもっと効率よく痩せれたはず!

この歳になると、何となく冬になると太りやすいとか、下半身から脂肪がつくとか
自分の身体の特徴として知っているつもりの事が遺伝子レベルでの話と知ると
妙に納得できて、勉強になりました。

遺伝子検査はじめてでしたが、やって良かった♪
次のパーソナルトレーニングはこの結果を元に教えて貰うのも楽しみ♪



いつもの家事にプラス【1日1ケ所】 
 1つ   手放す。
1ケ所 余分に掃除する。
1ケ所 整理収納する。
 1つ   新しい事に挑戦する。

今日からでも はじめてみませんか?
#1日1ヶ所 - ブログ村ハッシュタグ
#1日1ヶ所

遺伝子検査キットには、ガンなどのリスクの他に肥満遺伝子検査など
360項目の遺伝子を解析してくれます。
めちゃくちゃ気になる^m^

↑先祖のルーツまで遺伝子検査でわかるそうで、フィットネスでやっている人がいました。


DHCにもダイエット遺伝子検査がありました。
遺伝子検査やってみたい方は色々出ているのでチェックしてみて下さい。


フィットネスの話が出たので、「前後開脚」その後の話。


今もどれも継続しています。


これまでのダイエットや美容のお話↓




皆はどんな風な美容やダイエットしている??
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本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。


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