こんばんは。
６月末にコロナに感染した まめ嫁。
丁度タイミング良く？！コロナ発症日とされる前日から入院していた主人が
コロナ発症から６日目に退院となり帰宅しました。
入院で手術も行っていたので体力も免疫力も落ちている主人が
嫁がコロナで自宅療養中の家に帰宅？！
もう２年前！主人がコロナに感染した時は”重症の可能性があり”と判断されて即日入院となったのですが、その時は５日くらいで退院。
２年前も今回も、家庭内でのコロナ感染にはならずに済みました。
感染を防ぐ為に気を付けた事が良かったのか？？ですが
また、コロナが流行ってきているようなので、何か参考になる事があれば・・・でご紹介。
１つ目。まずは換気！！
掃除をする時は窓を全開にして換気して、掃除が終わっても家中の窓を少し開けたまま。
常に空気が巡回できるようにしていました。
２つ目。消毒・掃除
ドアノブなど、家族が触る所は”次亜塩素酸ナトリウム”で消毒。
３つ目。家の中でもマスク
主人が帰宅後３日くらいは、夫婦で同じ部屋にいる時は食事以外はマスクしていました。
狭い家ですが、テレビを観る時など、主人ソファー・私はダイニングとできるだけ距離を開けるようにして、私はテレビも短時間にして、早く寝ていました。
４つ目。寝室を別（向きを逆さ）
今回は主人が術後で免疫が下がっていたので、ベッドマットレスをリビングに移動して
主人はリビング・私は寝室で発症後１０日目まで別々で寝ていました。
２年前に主人が感染し退院してきた時は、寝る時にお互いマスクをして頭の位置が上下逆になるようにしてしばらくは寝ていました。
５つ目。手洗い・うがい
こまめに手洗い・うがいを徹底。
ちょっと喉が・・と、気になったら”即うがい！！”
６つ目。全部別々！！
タオルや歯磨きコップなどは、コロナに関係なく結婚した時から別々でしたが
大皿やお鍋で取り分けて食べる時は、取り分けるお箸も別々。
食事で分けられるものは最初から分けて盛り付け。
使いまわす・同じ物を使うって事が無いように気を付けていました。
主人が感染した時に貰った紙に書かれていた事をできるだけ実践していました。
２年前の話だけど、やっぱり今も家庭内感染の予防効果はあると思います。
コロナに感染しないのが一番ですが、もし家族が感染した時に何か参考になれば嬉しいです。
コロナに感染し１０日間の療養が終わって、更に１週間が経過しました。
以前のコロナで味覚・臭覚に障害が出た方も多いようですが
逆で、めちゃくちゃ敏感になっていて、やっと１週間が経過して落ち着いてきました。
コロナで高熱が出ていた時に痛かった、腹痛（腹筋痛）は熱が下がると無くなったけど
身体全体の筋力が落ちたから？フィットネスで今までと同じ運動しかしていないのに
こんなに筋肉痛になる？？って位に筋肉痛で、筋肉痛の時間が長い。
フィットネス再開してから、ずっと筋肉痛です。後遺症でなければ良いけど(;^_^A
今のコロナは”喉から来る”と少し前のネットニュースで観て
私もそうでした。珍しく喉がイガイガしていて、のど飴・うがいをしてもイガイガが取れず。
風邪？と、思っていたらいきなりの寒気と高熱。
喉に異変を感じたら気を付けて下さいね。
発熱外来の受付時間や対応も５類移行で変わっている病院も多いので
かかりつけ医・近所の発熱外来のチェックも忘れずに！
主人が入院した時の話。
ころな備蓄。今回めちゃくちゃ助かりました。
今回の高熱が出たとき、本当に助けられました。
毎日の暑さ対策にも重宝しています。
本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。
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また、コロナが流行ってきているようなので、何か参考になる事があれば・・・でご紹介。
１つ目。まずは換気！！
掃除をする時は窓を全開にして換気して、掃除が終わっても家中の窓を少し開けたまま。
常に空気が巡回できるようにしていました。
２つ目。消毒・掃除
ドアノブなど、家族が触る所は”次亜塩素酸ナトリウム”で消毒。
３つ目。家の中でもマスク
主人が帰宅後３日くらいは、夫婦で同じ部屋にいる時は食事以外はマスクしていました。
狭い家ですが、テレビを観る時など、主人ソファー・私はダイニングとできるだけ距離を開けるようにして、私はテレビも短時間にして、早く寝ていました。
４つ目。寝室を別（向きを逆さ）
今回は主人が術後で免疫が下がっていたので、ベッドマットレスをリビングに移動して
主人はリビング・私は寝室で発症後１０日目まで別々で寝ていました。
２年前に主人が感染し退院してきた時は、寝る時にお互いマスクをして頭の位置が上下逆になるようにしてしばらくは寝ていました。
５つ目。手洗い・うがい
こまめに手洗い・うがいを徹底。
ちょっと喉が・・と、気になったら”即うがい！！”
６つ目。全部別々！！
タオルや歯磨きコップなどは、コロナに関係なく結婚した時から別々でしたが
大皿やお鍋で取り分けて食べる時は、取り分けるお箸も別々。
食事で分けられるものは最初から分けて盛り付け。
使いまわす・同じ物を使うって事が無いように気を付けていました。
主人が感染した時に貰った紙に書かれていた事をできるだけ実践していました。
２年前の話だけど、やっぱり今も家庭内感染の予防効果はあると思います。
コロナに感染しないのが一番ですが、もし家族が感染した時に何か参考になれば嬉しいです。
コロナに感染し１０日間の療養が終わって、更に１週間が経過しました。
以前のコロナで味覚・臭覚に障害が出た方も多いようですが
逆で、めちゃくちゃ敏感になっていて、やっと１週間が経過して落ち着いてきました。
コロナで高熱が出ていた時に痛かった、腹痛（腹筋痛）は熱が下がると無くなったけど
身体全体の筋力が落ちたから？フィットネスで今までと同じ運動しかしていないのに
こんなに筋肉痛になる？？って位に筋肉痛で、筋肉痛の時間が長い。
フィットネス再開してから、ずっと筋肉痛です。後遺症でなければ良いけど(;^_^A
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私もそうでした。珍しく喉がイガイガしていて、のど飴・うがいをしてもイガイガが取れず。
風邪？と、思っていたらいきなりの寒気と高熱。
喉に異変を感じたら気を付けて下さいね。
発熱外来の受付時間や対応も５類移行で変わっている病院も多いので
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主人が入院した時の話。
ころな備蓄。今回めちゃくちゃ助かりました。
今回の高熱が出たとき、本当に助けられました。
毎日の暑さ対策にも重宝しています。
本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。
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