こんばんは。

コロナが５類移行となってから、主人の出張や会食が元にもどりつつあり
今週家でご飯を食べるのは昨日のみ。今日も朝から北海道へ出張。

外食が続くと、下痢や体調不良になりなすい主人。
ここは、夏バテ防止、疲労回復、胃腸を整えてくれる「参鶏湯」


始めて食べて美味しさに感動して、翌日の体調や肌の良さに夫婦で驚いた「参鶏湯」
美味しかったのでリピして、冷凍室に常備してたものを食べて
疲労回復、胃腸を整えてもらう事に・・



で、昨日の晩御飯は「参鶏湯」


（↑昨日は写真を撮り忘れたので以前の写真ですm(__)m）
昨日は、夫婦でフィットネスへ行き汗をかいたからか？
薬膳塩がめちゃくちゃ美味しかった♪

↑2023/09/04 20:00 ～ 2023/09/11 01:59の期間は半額の1,790円!!
またリピする予定♪＾ｍ＾



今日の【１日１ヶ所】は「大物洗濯とベッドマットレスのお手入れ」

「参鶏湯」を食べた　＋　主人がお泊り出張　だから？！
今日は朝からめちゃくちゃ元気!!


布団カバーやシーツなど、一人分ずつ２日に分けて大物洗濯する事にして
今日は私の分から・・



洗濯している間に掛け布団や敷パッドをベランダに干して




ベッドマットレスの上に置いている、「ダニ捕りロボ」中身を交換しようとしたら
在庫が無かった事に気がつく。orz
次のスーパーSALE？お買い物マラソンで購入しなくちゃ！

ダニ捕りロボ レギュラーサイズ3個セット ダニ増殖抑制率100％ ダニ捕りシート...

ダニに噛まれた事はないけど、７～９月はダニが一番多い季節なので
ダニ被害に合わない様に設置しています。(;^_^A

敷パッドや掛け布団カバーの洗濯が終わったので干して



マットレスの裏表・上下の入れ替え


主人のマットレスも入れ替え


入替え前・入れ替え後のマットレスに掃除機をかけ


敷パッドの上からも更に掃除機。


夕方、ベッドカバー・敷パッド・布団カバー・枕カバーが乾いたので
ベッドメイキングして、私の分の大物洗濯終了!!


ベッドマットレスは
3か月に一度くらいのペースで上下・裏表ベッドマットレスを回転させると長持ちします。
※同じ位置で寝ているとマットレスの同じ部分に体重がかかる事になり、
その部分に負荷がかかってスプリングの劣化が早まってしまいます。
定期的に上下裏表を入れ替えて使うことで体重がかかる位置が分散する事が出来
スプリングの劣化を防ぎます。

「参鶏湯」食べた翌日は、身体が軽いし、肌の調子も良くて
朝からパワフルに動いてました。
「参鶏湯」パワー恐るべし！！（笑）明日も主人の分が残っているのでパワーが継続します様に。。


８月は暑い日が続いたので、疲労回復や
夏の胃腸の乱れ、お肌の乱れ回復にもおススメです。

いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？

#1日1ヶ所

お布団の干し方


イヤな虫退治におススメ！



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皆はどんな風に掃除・洗濯している？？

#掃除
#時短家事
#楽家事

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