こんばんは。

コロナでマスク生活が長く続き、マスクを外した顔がやっと普通に感じられる様になった今日この頃。
マスクをしていないと、会話している時に目が行くのが口元。

で、気がつく。
いつの間にか周りの人の歯が白い！って事に・・




マスク生活の間に、歯のホワイトニングにも興味がでていたので
歯磨き粉などやマウスウォッシュでホワイトニング効果がある商品を幾つか試してみたけど、効果はイマイチ。


いつも行っている歯医者でもホワイトニングを始めたので
定期健診のついでに説明を聞くと
●「オフィスホワイトニング」（歯医者でのホワイトニング）
●「ホームホワイトニング」（自宅でのホワイトニング）
両方受けるのが一番効果があり、どちらか一方でも良いけど
ある程度の効果を期待するなら、何度か続けて（３～４回）受ける必要があり
どちらも１回だけでもナカナカなお値段。

効果は人によりけりだけど、「オフィスホワイトニング」を１回だけだと早いと３ヶ月で戻る方もいた」と言われて一度は諦めたのですが


最近、またホワイトニングに興味がでてきて
他もあるかも？と、ホワイトニングで検索していると
銀座で１本500円でホワイトニングしてくれる歯医者を発見!!
予約してみようかしら？？と思っていたら、近所でも１本500円でホワイトニングしてくれる歯医者の看板が目に入った。

そのまま、歯医者に入って説明を聞いて予約。

今日の【１日１ヶ所】は「始めて歯医者のホワイトニングを受ける」

まずは先生に歯の状態をチェックしてもらい
歯石取りなど歯の掃除をした方が効果が出やすいので、歯の掃除。

歯科衛生士さん「何本ホワイトニングしますか？」
まめ嫁「口を開いて見える範囲でお願いします」

上下それぞれ１０本、合計２０本をホワイトニングする事に決定！


口を開く器具をくわえて、
歯にホワイトニング剤を塗布し、ホワイトニングライトを１０分照射。←これを３回繰り返せば終了！



人によって１回で出る効果も違うそうですが、もう少し白くなる事を期待したけど
歯の色見本↓こんなのを使って、元の色と変化した色を比べたら2つ位白くなった位でした。orz


薬の効果は２４時間続くそうなので、明日の朝にはもう少し白くなっていると嬉しいな♪

３～４回繰り返すと更に白くなるみたいなので、しばらく様子をみて良ければ
また受けてみようと思います。

始めての歯医者さんでのホワイトニングは１時間ちょっと（歯石取りも含む）で
思っていたよりも、短時間で楽でした。

自宅で出来るホワイトニングもやると、効果が上がるかしら？
興味深々＾ｍ＾



いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？

#1日1ヶ所

シミ取りはやって良かった♪


-5ｋｇのダイエット達成できたおススメ５品♪


ダイエット・美容の過去の記事↓




皆はどんな風な美容やダイエットしている？？

#ダイエット
#美容
#美容と健康


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