こんばんは。

昨日フィットネスの筋トレ系のスタジオプログラムで
いつもは、7.5ｋｇのバーベルでやっている事を
2.5ｋｇほど重くして10ｋｇでやったら・・・今日は目が覚めた時点で全身筋肉痛!!
久しぶりに「アイタタ」「アイタタ」と動くたびに言ってます。（笑）

「アイタタ」言いながらも、お風呂掃除をして
ふと、シャワーヘッドの掃除って長い間やっていないかも？と
シャワーが出る所をみたら・・・



ゲッ！！Σ(￣ﾛ￣|||)

今日の【１日１ヶ所】は「シャワーヘッドの掃除」



クエン酸でつけ置きする事に



クエン酸は、食用タイプを購入すると
ポットや製氷機などを掃除する時にも安心♪
今の時期は運動の後に、溶かして飲むと疲労回復にもなって便利です。


クエン酸をぬるま湯に溶かした所へシャワーヘッドを突っ込んで、しばし放置。



洗面所のフィルターをみたら、真っ黒だったので
つけ置きしている間に交換する事に


こちらもアップでみたら、恐ろしいくらいに真っ黒！！


フィルターを取り外すと、中は掃除したまま!!だけど
申し訳ないので、固く絞った雑巾で拭き掃除。


レンジフードのフィルター交換で余った部分が残っているので、こちらをカットして


貼ればフィルター交換終了！！


程よくつけ置きした後に、シャワーヘッドを見ると
汚れは落ちては無かったけど、汚れが浮いてきた感じ。

古歯ブラシで洗えば簡単に落ちそうなので
古歯ブラシで洗ってみたら


めちゃくちゃ簡単に汚れが落ちました。



たまには、シャワーヘッドも確認しないとダメですね。



せっかくキレイになるシャワーヘッド使っていても、あんなに汚れたシャワーヘッドだと効果も半減しそう(;^_^A

今日のお風呂タイムでのシャワーは、いつもよりキレイになれる気がする。（笑）

このブログを見て、シャワーヘッドの掃除やっていないかも？って方は
シャワーヘッドを確認して、汚れていたら掃除してみませんか？

いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？

#1日1ヶ所

シャワーヘッドを「ミラブル」に交換した話↓


クエン酸で石灰化していた水垢が取れた話↓


洗濯機の給水口にナノバブル洗浄を取付けたお話↓



掃除・洗濯の過去記事をもっと見る↓



皆はどんな風に掃除・洗濯している？？

#掃除
#時短家事
#楽家事

本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。


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