こんばんは。

昨日いつもの様にSNSをみていたら【ポッコリお腹の原因?!】みたいなタイトルで絵日記さんのブログが目に入った。

台所に寄りかかって家事をしていると、ぽっこりお腹の原因になるそうで
詳しくはコチラ↓


読んで大笑い。

まめ嫁の感想 →そんな変な体制で家事出来ないでしょ。
もしお腹が当たるなら、それは寄りかかっているのじゃなくて、ぽっこりお腹が当たっているのでは?

今日の【1日1ヶ所】は自分の家事している時の姿勢を確認。

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洗い物を始める前。
ほら~やっぱり隙間があるし、寄りかかって家事なんて・・考えられない


洗い物が進んだ所で
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あれ??お腹が当たってると言うか、寄りかかってる私。
意識していたはず!なのに・・・エッ? 何で?? 


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改めて、隙間を確認して洗い物再開。

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ふと、目をやるとガッツリお腹のせて洗い物していました。

その後も意識しているのに、洗い物や掃除に意識が向くと
姿勢が台所に寄りかかっている!!

朝の少ない洗い物をしただけで、何度寄りかかっていた事かorz
チャー@育児漫画さんのブログを読んで、そんなはずは無い!って思って申し訳ありませんでした。m(__)m


自覚していたのは、調理台で大量に野菜など切っている時に肩脚に体重をかけて立つクセがあり、片足に体重をかけて立つ事は、骨盤が歪みやすいと言われて気を付けていたけど
これは、そんなレベルじゃない位にクセになっている!!

だからフィットネスで頑張っても下っ腹だけは、お肉が落ちないんだ!!
理由が分かってスッキリ!したと同時に、下っ腹だけに悪い??
調べると沢山のサイトやYoutubeがあり、幾つか見ていると

もたれかかった姿勢が、めちゃくちゃポッコリお腹になりやすい体制で、それだけじゃなく腰痛
肩こり・首こり・ストレートネック・猫背になりやすいそう。

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上手く撮れなかったけど
同じ位置に立っているのに、寄りかからず立っていると、立っているだけでお腹に力が入っているのが分かり、寄りかかると不自然な前傾だけじゃなくお腹に力が入っていない!!

台所仕事すると腰痛や肩こりが酷くなるのは、台所仕事している時の姿勢が悪かったんだ。


これはポッコリお腹脱出!の為にも、姿勢を治した方が良いので
何の作業している時が寄りかかっているのか?確認しながら調理開始!!

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今夜の春巻きが完成!
薄焼き卵で具材を巻くので、冷ましている所。

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野菜を切ったり、火を使う時は普通に立っているけど
やっぱり洗い物していると寄りかかっている。

今日から【洗い物する時には、寄りかからず洗う!!】新しい目標ができました。

皆さんも洗い物している時、寄りかかっていませんか?
ポッコリお腹の原因になっているかも?


いつもの家事にプラス【1日1ケ所】 
 1つ   手放す。
1ケ所 余分に掃除する。
1ケ所 整理収納する。
 1つ   新しい事に挑戦する。

今日からでも はじめてみませんか?
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この時紹介した「アイマッサージャーWAVEWAVE」手放せなくなっています。


寝つきが悪い・目が疲れやすいって方に好評で、私の周りで8人の方が購入した人気商品!!

攻める腸活の「タンサ」リピして継続しています。



これまでのダイエット・美容の過去記事はコチラ↓



皆はどんな風な美容やダイエットしている??
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本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。


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