こんばんは。

先月「腸内フローラ検査」を受けた結果が届いていました。




「マイキンソー」は、自宅でできる腸内フローラ検査


アカウント登録→アンケートに答えて→採便→郵送→結果

郵送してから「届きました」のメールが届くまで　１週間くらい
届いてから「結果がでました」のメールが届くまで　４週間～５週間くらい

メールで「結果がでました」と届いていたのに、すっかり見落としていて
今日気がつきました。(;^_^A


今日の【１日１ヶ所】は「腸内フローラ検査」の結果を確認する。



まずは総合判定。独自スコアで５段階で評価してくれます。
腸活を頑張ったし、良い結果であります様に。








腸活の頑張りがまだ足りないみたいですが、５段階評価の２番目なら良し？



総合判定の他に７カテゴリー10項目の検査結果があり
一番気になっていたのは、ダイエットのやせ菌♪





結果が顔の表情になっていて、美容以外は「改善の余地あり」
一番楽しみにしていたダイエット項目の顔が「要改善」

悪い予感しか無い　orz


やせ菌　0.00％

BMIは平均よりも低いのに・・
せめて0.01％だけでも存在していて欲しかった。



やせ菌は0.00％でショックでしたが
肥満菌も0.00％で存在していませんでした。（笑）

やせ菌・肥満菌の両方が無いって事は、体重の変動は食べた物と量！って事ですね。

各項目の説明、健康への効果やリスク、改善アドバイスなど丁寧に説明があり分かりやすい。

以前にこの症状は更年期かも？で検査したエクオール検査も含まれていて

以前もエクオールが体内で作れるとの結果でしたが



今回も量は少ないけど、ありました。良かった♪





不摂生項目のフソバクテリウムも0.00％で良好。


有用菌・要注意菌ごとの「改善アドバイス」もあり

要注意菌に関しては、納豆は食べられないし、
夏場は体温が上がりやすくなるので玄米をやめていたので
確かに不足しているかも？悪い菌が増えない様に、早速今夜は玄米を炊くとします。



有用菌については、
毎日ヨーグルトにフルーツを食べているのに、ビフィズス菌の酢酸生産菌が思ったより低く
フルーツについては有用菌・要注意菌ともに、食べる様に勧められているって事は量が足りない？
運動もフィットネスで頑張っているけど足りない？

検査した直前１週間くらいの食事や体調によっても違いもあり
アンケートの答えでも違いがあるそうなので、全てではないけど
腸活頑張っていた結果が少し反映されているようで嬉しい所と、改善の仕方（不足している食べ物）が分かったので、食事に取り入れる様にするとします。

「腸内フローラ検査」やってみませんか？



自分の体の事って分かっているようで、知らない事がいっぱい
やせ菌は居ない。肥満菌も居ない。この2つが分かっただけでも良かった。←ソコ（笑）


いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？

#1日1ヶ所

肥満遺伝子検査もやりました。

この検査も糖質制限は無駄！脂で太る体質!!って知れて良かった。

やって良かった♪と言えば・・レーザーのシミ取り。


エクオール検査を受けた時の話↓


皆はどんな風な美容やダイエットしている？？

#ダイエット
#美容
#美容と健康


本日もブログにお付き合い頂きありがとうございました。


■ランキング
2つのランキングに参加しています。
読んだよ♪の印にポチっと応援お願いします。m(__)m


にほんブログ村


掃除・片付けランキング