こんにちは。

毎日、朝から大きな音で始まる近所数か所の建設工事。
今日は珍しく音が無い＝砂ホコリが飛んでこない！！

で、今日の【１日１ヶ所】は「布団干しと寝具カバーの洗濯」




布団を干して、寝具カバーをなど洗濯。
乾燥機にかけられないシルクの枕カバーなどは天日干し。
シルクの枕カバー、髪だけじゃなく肌にも良い気がする。


乾燥機が大丈夫な物は袋に詰めて


買い物ついでにコインランドリー♪
10分100円で30分もあれば十分乾くので、その間にお買い物。


買い物から戻ってくると、乾燥が終わっているので


畳みながら袋に戻して帰宅。
夕方の灼熱のベランダに出なくて良いのは本当助かる♪


干していた布団を取り込み、寝具カバーをセットして
布団乾燥機←今ここ。

今日はふかふかのお布団で気持ち良く寝れられます。

今のマンションの寝室に使っている部屋のエアコンの効きが悪く
27℃～28℃だと寝る時は良くても夜中に汗だくで目が覚める。
26℃～27℃にすると寒くて目が覚める。
辿り着いたのが、夏の薄い布団にせずに冬布団（羊毛布団）で25℃で寝る。
布団を掛けて寝て丁度良い感じの冷えで、暑く感じたら布団から出ればすぐに冷える。

少し前にテレビでも、エアコンは２５℃設定で冬布団に長袖長ズボンのパジャマをおススメされていて
我が家、いつの間にか同じ事をやっていて
「そう言えば夜中に汗だくで起きる事が無くなったね、やっている事は正しかったんだ」と
夫婦でテレビ観ながら話していました。

夜中に汗だくで目が覚める方や夏場は寝ても疲れが取れにくい方
ちょっと冷え過ぎ？の「25℃設定で、長袖長ズボンのパジャマに冬布団」お試し下さい。m(__)m
朝までグッスリ寝れると、目覚めのスッキリさが違いますよ♪


いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？

#1日1ヶ所

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皆はどんな風に掃除・洗濯している？？

#掃除
#時短家事
#楽家事




ここまで読んでいただき
ありがとうございました。

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