こんにちは。

ひどい捻挫だと思っていたら・・まさか！の骨折。


昨日から松葉杖生活がとなりました。

病院でリハビリの先生に松葉杖の使い方を教えて貰うまでは
何とか自分の足で歩いていたのに、松葉杖を使うと
骨が折れている足の痛みも無く動けるので、やっぱり歩くのが楽♪

今まで、普通にやっていた事が出来なくなったのが
めちゃくちゃ不便!!


松葉杖使った経験ある方の方が少ないと思うので、簡単に説明すると
怪我した足のかわりに身体を支える杖で

私の場合、右足なので右足と松葉杖を同時に動かして（左足重心で身体を支え）
左足を動かす時には、右足に力は入れずに松葉杖に重心を掛ける。
重心を掛けるのは脇ではなく


下の持ち手の所。手でグリップを握りしめて身体を支える。

家の中で松葉杖で歩くと不便がいっぱい
時間がかかっても、やらなくちゃ！の家事を始めると更に不便だらけ

少しでも改善しようと
昨日の【１日１ヶ所】は「松葉杖生活を少しでも楽になる様に使い始めた物」

以前に主人が”ぎっくり腰”をした後にダイソーで見かけて
「コレがあったら、助かったのに！」と、次のギックリ腰になった時用と購入した
コチラ↓


もう、何年前だろう？東京へ引っ越してくる８年以上前なので
今は販売されているか不明です。ごめんなさいm(__)m


ダイソーで500円でアルミステッキが販売されていました。
消費税が5％の頃です。

引っ越す時、東京へ越してきてからも度々
「使う事ないし邪魔だから捨てたら？」と、処分対象になっていたステッキ。

まさか！私が使いたい!!ってなる日が来るなんて・・orz
購入したままだけど、ゴムが劣化していないか確認。


大丈夫でした。

狭い場所、トイレやお風呂に松葉杖だと邪魔だし
片足でピョンピョン跳ねて移動するのも滑って転んだら
違う所怪我しそうなので、ちょっと支えて貰える杖が便利♪

普段はトイレや浴室に手すりが設置されていると掃除が大変!!と思っていたけど
今は手すりがあると楽♪

前回自宅リフォームした時に浴室に手すりつけたけど、次はトイレにも設置しなくちゃ！と思いました。

もう一つ、松葉杖のグリップを握りしめて移動するので
何かを運ぶ事が難しい。
手に持つと、ちゃんとグリップが握れずに脇に負担があるようで脇が痛い。



良い物思い出した!!でフィットネスのカバンに設置していた
コンパクトフックを松葉杖に設置。





S字フックとして利用する事もできるし



松葉杖を動かして使うので落ちない様に、軽いものなら袋をフックにかけて
四角に固定して運んでいます。



古いマンションで、めちゃくちゃ重たい扉を開くのも一苦労。
扉から10歩くらいあるくだけ！のゴミ捨て場にゴミを運ぶだけで大仕事。
フックで少し楽になりました。

スマホを持って移動するのも大変なので、スマホストラップ今から探すとします。



皆さまも急に寒くなっているので風邪にご注意！
怪我にもご注意を！

いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？


#1日1ヶ所

出汁ソーで見かけたら、これからの季節におススメ♪


まめ嫁的にヒット商品↓



皆はどんな物買っている？？

#ダイソー購入品
#DAISO
#ダイソー新商品

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