こんばんは。

12月はイベントやお出かけも多い時期。
そこへ【68個の引出し整理収納チャレンジ】まで始めてしまい、
なかなか紹介できていなかったことのひとつを、今日はご紹介します♪

フィットネスで仲良くしている友人数名がホワイトニングをしていて、
話をするたびに「歯が真っ白でキラキラ✨」。

歯が白くてきれいだと、清潔感があって笑顔もより素敵に見えますよね。

骨折する前にホワイトニングにかけた金額を聞いて、
正直びっくりしたのですが……
ふと、インプラントで通っている歯医者さんでも
ホワイトニングをやっていたことを思い出しました。

以前聞いた金額が、とても良心的に感じられたこともあり、
インプラントのメンテナンスの際に改めて説明を受け、
思い切って申し込むことに。

少し前の【１日１ヶ所】は、はじめての「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」

歯医者さんで受けられる一般的なホワイトニングには、
主に次の2種類があります。（Yahoo！AIに解説してもらいました。）


「オフィスホワイトニング」

「ホームホワイトニング」

オフィスホワイトニング

歯科医院で歯科衛生士さんが薬剤を塗り、
専用のライトを当てて処置を行う方法。
短期間で歯が白くなるのが特徴ですが、
色戻りしやすいというデメリットもあります。

ホームホワイトニング

歯医者さんで作ったマウスピースに
処方された薬剤を入れて、自宅で行うホワイトニング。
効果が出るまでに時間はかかりますが、
オフィスホワイトニングより色戻りしにくいのが特徴です。

歯医者さんからおすすめされたのは、
この2つを組み合わせる「デュアルホワイトニング」。

まずオフィスホワイトニングである程度白くしてから、
ホームホワイトニングを続けることで、
白さをキープしやすいそうです。

私が通っている歯医者さんでは、
デュアルホワイトニングは
・オフィスホワイトニング1回
・ホームホワイトニング
がセット。

私の歯の色だと、
「オフィスホワイトニングは2回くらいやった方がいい」とのことで、
1回追加することにしました。

気になるお値段は……

デュアルホワイトニング　37,000円
＋ 追加のオフィスホワイトニング1回　16,000円

合計 53,000円
税込みで 58,300円。

最初に金額を聞いたときは「高い！」と思いましたが、
フィットネスの友達に聞いた金額は、この3倍以上。

そう考えると、かなり良心的なお値段に感じられました。

オフィスホワイトニング体験

事前に歯の定期健診とクリーニングを済ませ、
いよいよオフィスホワイトニング。

歯茎を保護する薬を塗り、
歯にホワイトニング剤を塗布。
口の中にライトを約10分当て、
この工程を3回ほど繰り返して終了です。

実は、オフィスホワイトニング後に
食事や飲み物の制限があることを知らず、聞いてびっくり。

・施術後2～3時間は酸性の飲み物NG
・24時間は着色しやすい食べ物・調味料を控える

普段よく口にしているものばかりで、
「だから歯に色がつきやすいのかも…」と、
改めて勉強になりました。

その日は大人しく、
白い食材や野菜中心で過ごしました。

2回目のオフィスホワイトニング

1週間〜10日後に2回目を行うのがおすすめとのことで、
10日後に再度オフィスホワイトニング。

コーヒーなど着色しやすい飲み物が多いせいか、
1回目で「5」まで白くなった歯が、
10日後には少し戻っていました。

ですが、外部ステインの除去もあり、
2回目で「4.5」まで白くなりました。

ホームホワイトニング開始

翌日からホームホワイトニングをスタート。

作ってもらったマウスピースには、
小さな膨らみがあり、
そこにホワイトニング剤を入れます。



歯磨きで口の中を清潔にしてから、
上下のマウスピースを2時間装着。

2時間後に外して再度歯磨き。
使用後1時間は着色しやすいため、飲食は禁止です。

寝るとき用のマウスピースは慣れていますが、
起きている時間に薬剤付きのマウスピースは違和感があるのでは？
と心配していました。

でも、変な味も違和感もなく、
掃除などをしていると、あっという間の2時間でした。

ホームホワイトニングは、
できれば毎日続けた方が良いそうですが、
年末年始は少しサボり気味……。

そろそろ再開しなくては、と思っています (;^_^A

真っ白すぎる歯に憧れているわけではありませんが、
「自分が心地よいと思える白さ」に近づけたらいいな、
そんな気持ちで、これからも続ける予定です。

また「ホワイトニングその後…」として、
経過をご報告しますね。

これからホワイトニングをやってみたい、
少し気になっている、という方の参考になれば嬉しいです。

はじめてのデュアルホワイトニングは、
自分の歯に、少し自信が持てる体験になりました。

いつもの家事にプラス【１日１ケ所】　
　1つ　  手放す。
１ケ所　余分に掃除する。
１ケ所　整理収納する。
　1つ　  新しい事に挑戦する。

今日からでも　はじめてみませんか？

#1日1ヶ所

歯磨きジェルのお陰で定期健診の結果が良くなっています。




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